カテゴリー別アーカイブ: 日記

皆さん、こんにちは！
今日もam8:00〜Life Design Gym（通称エルジム）を、am9:15〜Lounge（ラウンジ）会を開催しました^^
Life Design Gym & Lounge を開催する日は「体験会」の日でもあります。

本日のメンバーはweb制作会社を経営されている岩波理佳さんが体験され６人での開催でした！
（岩波さんのweb制作会社はこちら。https://calieto.com）

いつも通りそれぞれに１週間の振り返りとシェアをした後のブレストタイムでは、
理佳さんと同じweb制作のお仕事をしているメンバーから経営において大切にしていることなど様々な質問を通して、
理佳さんのことを根掘り葉掘りいろいろと伺う時間がメイン!!

理佳さんが前職で感じていた違和感から今は「清く楽しく美しく」というモットーに、
クライアントも自分たちも貢献し合える関係性を大切にしている…ということが印象的で、
その社風や理佳さんの温かい想いに触れ思わず涙したメンバーもいらっしゃいました
様々な業種や立場、視点からいろんな考え方や捉え方を知ることや、それぞれに感じることがあったようですね。

その後のLounge会では、Evangelistaスクール代表の阿比留健を交えての交流会！
参加者それぞれから健さんへの質問があり、
人格育成理論や心理学を交えながら、
また健さん自身の体験による鬱病から社会復帰への道筋など人格育成の専門家として
論理的に、段階的に分かりやすく教えていただきました。

私（村上）も鬱病の経験はありますが、
当時は「心の病気」という認識で自分自身の弱さや不甲斐なさを申し訳なく思うこともありましたが、
今では「脳内物質による不具合」という理解ができることで、
対応策や改善策、社会復帰までの流れや全体像が当時とは違う感覚で認識することができるようになりました。

Evangelistaスクールでは医学的なことをお伝えしているわけではありませんが、
それぞれの経験を通して精神医学や心理学の視点も交えて論理的に実感に落とし込むことができるため、
今日のLounge会はまさしく、

人が健康的に、快適に過ごすための「知識のトレーニングジム」として、
それぞれの現状に必要な専門性のある具体的なアプローチ法を知れたのではないでしょうか

さて、次回の「体験会」は、11/27(土) です！
初めて参加される方は、
am8:00-9:00のエルジムと、
am9:15-10:30のラウンジ会に無料体験できます！
ぜひお友達やお知り合いをお誘いくださいませ

この日に参加が難しい方は個別で日程調整しますので、その場合はその旨お問合せフォームからご連絡ください！
一緒にスッキリな朝の時間を過ごし、心身ともに健康な習慣を一緒につくっていきましょう！！

興味がある方はぜひ公式LINEやお問合せフォームから、ご連絡くださいませ

公式LINE  https://lin.ee/fyNyxTD

皆さん、こんにちは！^^
今朝もam6:00-7:00でエルジムを開催しました！

今回のエルジムでは、

・自分の中での当たり前を言語化する
・パートナーシップも仕事においても、ビジョンを共有する大切さ

というのが共通点として挙がっていました！

「これはやるのが当然だ」
「ここまではやってくれるのが普通だ」
というような自分の中で設定されている「自分にとっての大前提や当たり前」なことって意外とたくさんあると私（村上）自身感じています。

それを自分が認識をしないまま、
無自覚に無意識に相手に強要してしまっていたり、
結果的に後からズレが生じてしまったり、
お互いに不信感を持ってしまったり
ということに繋がるのではないでしょうか。。

この状態をいかに防ぐのか！というのが大切で、
その１つが、自分の価値観をまずは自分自身が知ることではないかと感じています。

私自身も気をつけているポイントではありますが、
なかなか自分だけでは自分の当たり前、無意識レベルでの言動にはなかなか気付きにくいのが実情。

他者からの視点で問いや意見をいただくことで自分の価値観、また多様な価値観を知れている実感がとてもあります！！

今日のエルジムでもそれぞれの振り返りをシェアした後のブレストタイムで、お互いに問い（質問）や、意見、アドバイスをし合うことで、

それぞれに「当たり前」になっていた自分の価値観に気づかれたようでした

ぜひ、『快適に生きたい社会人のための、自分の価値観がわかるノート』を活用しながら、
自分の現状把握や、
思考の整理や切替、
トリプルバランス向上や
パーソナルブランディング確立などなど、
皆さんそれぞれの目標に向かうために、健康的な習慣を一緒につくっていきましょう！

次回は
11/13(土) am8:00-9:00でエルジム、am9:15-10:15でラウンジ会
を開催します！

※今月は11/13, 11/27 が無料体験会です
エルジムとラウンジ会に初めて参加される方は、それぞれ無償で体験いただけます！
興味がある方はぜひご参加くださいませ！！

一緒にスッキリな朝の時間を過ごしていきましょう

皆さん、こんにちは！
ブログは久しぶりの投稿になってしまうのですが、あれからもずっと、毎週水曜と土曜の朝活は開催しております！

本日のメンバーは占星術カウンセラーとしてご活躍の日向さんが体験で参加され５人での開催でした！
（日向さんのwebサイトはこちら。https://hinatamasahito.com/）

初めましての方、久しぶりの参加となる方もいたので、今日は比較的みなさんのシェアタイムをゆっくりと取らせていただきましたが、
“ もっと話したい！話し足りないなぁ！”
という感覚があった方もいらっしゃったんじゃないかと思います^^

皆さんそれぞれご自身の振り返りだけでなく、他のメンバーがシェアされること１つ１つに共感するポイントや、気づきがあったようで、
　自分がシェアしたことを誰かに聞いてもらったり共感してもらえることで得られる体感と、
　自分のことを言語化することでの気づきや体感
が得られるのではないかと思います！

最後に初参加の方に感想を頂いたのですが、
「10分で、頑張れば振り返りってできるんですね！！」
と言われていたのが個人的には印象的でした。

そうなんです、振り返り自体は10分という短い時間でもできるんですよね〜。。
それをやるかやらないかはその人次第！

ちなみに私（村上）は今年の5月から毎週１時間、自分のために振り返りの時間を取っていましたが、途中からこの時間が苦痛になってしまいまして。
自分で振り返って気づくことはできるけど、それ以上でも以下でもなく、結局は自分だけの視点（主観）だけなので、発展性がないからなのか、1人でやることの限界を感じていました

なので、今日も多様なメンバーと一緒にエルジムを楽しませていただきました
興味がある方、ぜひ一度体験してみてくださいねっ！

エルジムは、
・人間関係・ワークスタイル・ライフスタイルのトリプルバランス向上
・パーソナルブランディングと文化的リーダーシップのスキルアップ
を目的とした健康習慣と、能力開発のための「知識のトレーニングジム」です！

そのために、健康的な習慣作りをみんなで一緒に行う環境を提供しています。
興味がある方はぜひ公式LINEからお問合せくださいませ
https://lin.ee/fyNyxTD

今日初めて開催した『ラウンジタイム』。

この『ラウンジタイム』では、Evangelista代表 阿比留健が、参加者の皆さんからの質問や疑問などなど、なんでもお答えいたします！！

という時間です^^

9月からの試みですが、初回の今日は、「結婚観」について質問がありました。

健さんから、「結婚観」と「貨幣観」は同じ、ということでマクロ経済とミクロ経済の話を織り混ぜながら、また国家運営の話にまでなったりしたものの、阿比留家として健さんが実際に体験された実話ベースで話していただき、とても興味深い内容でした。

まさか、結婚というものが国家運営と比較してお話しされるとは、、。
それだけ人生にとって壮大な出来事の１つなんだな！と改めて認識しました。

また、これから結婚をする方が準備しておくことはあるか？という質問に対しては、「どういう状態で相手を迎え入れられるかが大事」ということで、

・安定した収入
・家や暮らしを含めた身嗜み
・人に愛情を与えられるような教養
などがあげられました。

急には準備できないようなものばかりではありますが、もし自分が迎え入れられる立場だったとしたら、上記のようなことを準備してくれた相手の方にどんなことを感じるでしょうか？

エル会でよく出てくるワードの１つ、「第二象限」（緊急ではないけど重要なこと）をいかに日常的に行えているか、というのが結婚にも繋がってくるのではないかと感じます。

次回のラウンジタイムは9/25(土)9:00〜10:00です！！
ラウンジタイムも初回無料で体験できますので、
阿比留にこんなことを聞いてみたい！教えて欲しい！という方がいらっしゃいましたらぜひご参加くださいませ！

こちらも公式LINEよりお問合せくださいませ
https://lin.ee/fyNyxTD

皆さん、こんにちは！
本日のエル会も、メンタル・フィジカル・ファイナンシャルのチェックリストを使って振り返りを行い、以下の点についてみんなでシェアしました！

・自分を評価できる点
・自分の課題になっている点

村上個人の感想にはなりますが、皆さん、それぞれに自分を評価することが上手くなったなぁと感じています！
これまでのエル会でシェアされた内容も含めると、

・部屋をきれいにした
・スタバで仕事して予定より早く終えた
・週に３回温泉行く

など、普段は見過ごしがちな自分への評価でもあるのではないかな？と感じます。

もしかしたら自分で自分を「評価」する、というのをハードル高く設定している方もいるかも知れませんが、エル会では日常的に自分を「心地よい状態にしていくには？！」という事例をみんなで持ち寄り、「緊急じゃないけど重要なこと（第二象限）」を行うため、心身ともに健康的な習慣を作るための工夫をそれぞれに行われていると感じています。

エル会では、運動・栄養・睡眠などを含めた健康的な習慣作りをみんなで一緒に行う環境を提供しています。
興味がある方、ぜひ一度体験してみてください

公式LINEはこちら。https://lin.ee/fyNyxTD

皆さん、こんにちは！
本日のエル会の内容共有です。

本日もそれぞれにメンタル・フィジカル・ファイナンシャルのチェックリストを用いて振り返りの時間をとり、以下の点をシェアしました！

＜シェアをしていただいた内容＞
・自分を評価できる点
・自分の課題になっている点

エル会参加者の方から、「いろんな人の話が聞きたいので、運営スタッフも自身の話をシェアして欲しい！」とご意見いただき、本日のエル会では私（村上）自身もシェアをさせていただきました！

これまで文章として纏めてはいたものの、言葉にするとニュアンスが違う部分もあったり、シェアをしながら自分への疑問や、じゃあ次のアクションはどうする？という自分への問いも出てきたり..。
改めて言語化して伝えることの大切さと、
皆さんの表情や相槌やフィードバックが頂けることに喜びを感じる時間でした

エル会は参加者の皆さんからのご意見やアイデアもお聞きしながら、一緒に内容をつくりあげていっています。今後も皆さんの健康的な習慣つくりのためにより良い内容となるようブラッシュアップし続けますので、どうぞお楽しみにされててください

また、他には
「日常的に運動を取り入れたいけど何やればいいのか分からない」
ということへのそれぞれのアドバイスや、
「思いやりとおせっかいの違いとは？」
という質問について考えたりする時間となりました。

自分以外の多様な視点や考えを知ることで理解が深まったり、新しい気づきが起きたりするかもしれませんよね^^
エル会はもっと素晴らしい１週間をしていくためにお互いに貢献し合う場所にしていけたらと思います

エル会に興味がある方はぜひ一度体験されてください！
公式LINEよりお問合せいただけます。
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皆さん、こんにちは！
昨日9/4もam8:00〜エル会を開催いたしました！

この日は初の試みとして、シェアタイムを強化し参加者皆さんとの時間を多くとるような内容でエル会を開催いたしました！

いつも通り『快適に生きたい社会人のための、自分の価値観がわかるノート』を使ったチェックと同時に、以下の点について各自振り返り、皆さんとのシェア＆質問タイムを30分ほど取る流れで進めました。

＜シェアをしていただいた内容＞
・自分を評価できる点
・自分の課題になっている点

また、「家計簿をつけるタイミング」や「パートナーと過ごす時間をどう作るか」という質問もあり、それぞれに対しての意見交換をする時間でした。

会の最後に、本日の感想を伺ったところ参加者の皆さんから、

・シェアする項目が明確なので考えやすかったしシェアしやすかった
・自分の経験だけじゃなくみんなの経験や考え、価値観を聴ける時間が多くて良かった
・たくさん話せて楽しかった
などコメントを頂き、
皆さんそれぞれが、自分の良い部分、改善したらもっと良くなる部分の両面を可視化し、自分の言葉で伝えることで、
次のエル会までにどんなアクションをしようかな？というのをイメージもしやすいのではないかと感じました

今後のエル会でも、今日のように参加者皆さんのシェアや質問の時間を多くとり、お互いの経験による意見交換や事例検討などを行う場にしていきたい思っています！

では皆さん、今週も素敵な時間を過ごしていきましょう

＜＜＜　お知らせ　＞＞＞

健康的な習慣作りのための朝活「エル会」に興味がある方は、ぜひ１度体験されてください！
体験は無料で行っていますので、公式LINEからお問合せくださいませ。

https://lin.ee/fyNyxTD

皆さん、こんにちは！
8/28も8:00〜エル会を開催いたしました。

この日は主に、参加者の皆さんがエル会を通して感じている自分の変化や心境を共有してくださいました。

参加者のお一人からは、
「どんな環境に自分がいるかで感じることや学ぶことが違ってくる。
エル会では自分をフラットにすることができ、なんのためにやっているのか、今後の方向性や振り返りの時間を取ることで、自分が快適でいられるバランスがとりやすい」

また、他の参加者からは、
「水曜と土曜、毎回参加してから、自分のメンタルが安定していることに気づいた。
日常的にも自分がどこに向かっているのか、なぜこれを行っているのかを考えることもあり、また３日に１回の頻度でエル会に参加してたら不安定になってる暇がなくなった笑」
などのシェアがありました。

Evangelista代表の健さんからも、
「環境が人を作る。
皆さんそれぞれのトリプルバランスとトリプルビジョンを高めていくため、自分にふさわしい環境づくりをしていこう！」
と、改めて自分自身のトリプルバランスとトリプルビジョンを深める時間となりました。

またこの日は
「ワクチン接種をどうするのか、皆さんの考えを聞いてみたい」
という質問もあり、自分の考えや意見をお持ちの方それぞれが現状での考えをシェアしました。

人によっては聞きづらいようなこと、
またすぐには結論がでないようなことでも、
お互いの視点や考えをシェアし合い、参考情報としてご自身の判断材料の１つにして頂けるような場所です。

コロナの影響もあり人と接する機会が激減したり、
ライフスタイルの変化などにより「孤独や不安」を感じる人が多くなっているように感じますが、エル会では「孤独や不安」を解消できる場でもあると思っています。

一人で悩みを抱えこみすぎたり感情をため込んだりし過ぎずに、
自分の考えを整理する場や、
誰かに伝えることで気持ちが軽くなるような場、
いろんな方の視点や意見を知ることで可能性が広がる場、
にしていきたいと思っています。

健康的な習慣作りのための朝活「エル会」に興味がある方は、ぜひ１度体験されてください！
体験は無料で行っていますので、公式LINEからお問合せくださいませ。

https://lin.ee/fyNyxTD

昨日も8:00〜エル会開催いたしました。
そして皆さんにもお伝えしたい素晴らしい参加者がいらっしゃいます！

今朝二度寝してしまったらしく途中から参加されたのですが、こちらは全然OKです！

むしろ、” できることをやる！”
という姿勢が素晴らしいなぁと感じました

次回は8/25水曜の6:00〜の開催で朝が早いです！
が、寝坊しても大丈夫ですし、途中参加でも構いません^^

健康的な習慣作りのためのエル会ですので、

「失敗しても大丈夫、できることを丁寧にやる」

この姿勢を文化にしていますので、お気軽にご参加くださいませ！！

 エル会体験希望の方は公式LINEからお問合せください。
https://lin.ee/fyNyxTD

さて、昨日のエル会では以下２つの質問がありました。

「生活向上のために意識して行っているトリプルバランスの人間関係の部分が書けなかった。皆さんはどんなことを書いてますか？」

「トリプルバランスの人間関係で気を使いすぎてため込みがち。自分自身で回復するための方法はどんなことをしていますか？」

人間関係、、、。
生きていく上で避けては通れない他者との関わり方について、悩む方は多いと思いますが皆さんはどんな対応をされていますか？？

エル会参加者の皆さんからは自分が行っていることとして、
原因を探る、
自分を振り返る、
自分を整える習慣を作る、
などなどいろんなご意見をいただき、

Evangelista代表 健さんからの総括としては、

『トリプルバランスとトリブルビジョンに適切にむかえているか？
というのを確認しながら、PDCAサイクルを回していこう！』

という内容でした。

ここ最近、エル会でよく出てくるワード『トリプルバランスとトリプルビジョン』。

その中でも特に、トリプルバランスについてエル会では振り返りを行っていますが、
Evangelistaがなぜこれらを大切にしているのか、というのを動画でお伝えしています！

動画を観たい！という方、エル会では週に１度、公式LINEに生活向上のための動画配信を行なっております。
健康的な習慣を作っていきたい方、生活向上のための情報を入手したい方、ぜひ登録くださいませ

 公式LINEはこちらからご登録いただけます。
https://lin.ee/fyNyxTD